Sinuzita este o afectiune cronica de care ne lovim foarte multi dintre noi. Unul dintre remediile cele mai simple, de care precis ai auzit, il reprezinta spalaturile nazale. Iata cum se pot face eficient aceste spalaturi si care sunt efectele lor:
Spalaturi nazale – ghid practic
Pentru a efectua spalaturi nazale, cel mai eficient este sa-ti procuri un vas special (vas neti). Acest vas este folosit de medicina traditionala ayurvedica. Iata ce pasi trebuie sa urmezi:
1. Prepararea solutiei nazale
Ai nevoie de:
- sare
- praf de copt (bicarbonat de sodiu)
- vas neti de irigare nazala
- o lingurita sau lingura
- un vas de jumatate de litru
Ia o lingurita de sare si o jumatate de lingurita de praf de copt si pune-le in vas peste care adaugi 1/2 litru apa calduta. Amesteca bine, dupa care transfera in vasul de irigare.
2. Spalatura nazala
Apleaca-te deasupra unei chiuvete la un unghi de 45 de grade. Roteste capul astfel incat o nara sa fie deasupra celeilalte. Introdu vasul neti in nara de deasupra cu blandete. Ai grija sa fie etans, dar nu presa asupra septului. Respira pe gura si apoi ridica vasul de irigare astfel incat solutia sa curga pe nara. In cateva momente se va scurge prin nara de dedesubt. Repeta procedeul pentru cea de-a doua nara.
La final expira bland pe nas si daca e nevoie sufla nasul incet intr-o batista. Iata si un video ilustrativ:
Spalaturile nazale sunt eficiente?
Cercetarile efectuate de specialisti au aratat ca da. Studiile au demosntrat eficienta spalaturilor nazale in ameliorarea simptomelor sinuzitei cronice. Cateva resurse:
http://en.wikipedia.org/wiki/Nasal_irrigation
http://www.fammed.wisc.edu/research/past-projects/nasal-irrigation
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18025315?ordinalpos=1&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum
Concluzia: apeleaza cun incredere la acest remediu simplu. Daca l-ai folosit, ce parere ai? Pe tine te-a ajutat? Comenteaza:
Dragi cititori, am incercat si eu acest procedeu insa, nimic. Mai mult ,nimeni nu a spus ca dupa spalaturi sa nu ai contact cu aerul rece intrucat este mai rau decat ca dinainte. Antibioticele sunt baza ,restul chiar gargara. In trecut am efectuat instilatii cu picaturi din alge de mare. A fost bine, insa boala se declanseaza periodic. Si picaturi cu apa din mare. Rezultate slabe. Cele mai bune tratamente naturale sunt…..antibioticele injectabile.
am facut chiar astazi(am 60 de ani si o sinuzita de 40 ani),insa am tras apa calda cu sarea si bicarbonatul de sodiu dizolvate,pe nas si am aruncat pe gura.chiar are efect.se curatza f bine sinusurile si nu ma mai indop cu antibiotice si nici injectzii nu mai fac.in plus am recurs si la trat lui traistariu.miere de eucalipt,propolis pe paine,pastile de septilin de la Himalaya pe baza de plante pt cresterea imunitatzii.pacat ca nu se mai face in policlinici aerosoli pe baza de hidrocortizon si kanamicina!!!.am facut in 1883 si mi-a fost de mare ajutor pana acuma.in vara un brav medic orl-ist mi-a recomandat operatzie de deviatzie de sept.i-am spus ca asa cum am trait 60 de ani cu dev.sept ,as putea linistita sa o mai duc macar 40 de ani.sanatate.
Ce ti-e si cu lumea Occidentala
. Am inventat o gramada de tehnologii, gadget-uri, dar de cel mai sofisticat gadget – corpul uman, se pare ca am uitat si nu suntem interesati de functionarea lui optima.
Tehnica se numeste JALA NETI (din sanskrita) si se foloseste de MII de ani in Orient. Sta la baza igienei indicata in textele Ayurvedice (Stiinta Vietii).
Zilnic, face parte din igiena de dimineata a sute de milioane de oameni.
Lichidul trebuie sa imite lacrimile (la salinitate si temperatura) pentru ca astfel presiunea ostmotica a acestuia face sa nu fie absorbit de mini-vasele de sange din nas (cauzand durere). De aceea nu se recomanda a se face doar cu apa.
Trebuie ca unghiul in care tii capul trebuie sa fie de asa natura incat apa sa-ti urce pe o nara si sa iasa frumos pe cealalta. Daca ridicam barbia, apa ne va iesi pe gura; daca ne aplecam prea mult, se va duce inspre urechi (si nu e placut). Dupa una-doua tentative, iti vei da seama singur de felul in care trebuie sa tii capul.
Este important sa cureti nara pe care iese apa, sufland puternic de cateva ori. Apoi treci la cealalta, si apoi iti poti sterge usor nasul. Cateva picaturi vor mai curge la scurt timp dupa.
Beneficii multiple:
- inlatura instantaneu mucusul plin de impuritati;
- ajuta la buna drenare a sinusurilor; astfel se reactiveaza mecanismele naturale de aparare ale corpului, prevenind racelile;
- ajuta si in cazul astmului si bronsitei prin reducerea tendintei de a respira pe gura, neavand nasul infundat;
- are un efect racoritor si linistitor asupra creierului prin reducerea caldurii excesive, ameliorand durerile de cap si migrenele. De asemenea reduce tensiunile mentale (datorita oxigenarii adecvate ce aduce liniste);
- este de mare ajutor in problemele asociate cu ochii: ajuta la curatarea canalelor lacrimare, imbunatateste vederea, face ochii stralucitori;
- poate ajuta in cazul unor afectiuni ale urechii, ca de exemplu infectii ale urechii mijlocii, urechi infundate, tziuit in urechi;
- imbunatateste sensibilitatea nervilor olfactivi, ajutand la refacerea simtului mirosului, de aceasta beneficiind si simtul gustului şi procesul digestiei;
- NETI este un remediu excelent pentru cei care incearca sa se lase de fumat, reducand tendinta de a respira pe gura; de asemenea resensibilizeaza nasul in cazul poluarii prin ingerare de fum, deprogramand astfel creierul de la dependenta fizica si fiziologica.
Sanatate!